lunes, 28 de septiembre de 2015

EL CREDO DE LA MUJER



Por Jan Phillips, escritora, artista y activista social.

“ Yo creo que dentro de mi yace una extraordinaria mujer y me comprometo a permitir que mi luz se expanda por el mundo.

Yo creo que la fuente de mi sabiduría esta en el centro de mi ser, y me comprometo a actuar desde este lugar de fortaleza.

Yo creo que poseo pasión y potencial creativo en abundancia, y me comprometo a la expresión de estos dones.

Yo creo que ha llegado el momento de dejar ir viejas ideas y actitudes insanas, y me comprometo a re-examinar lo que se me ha dicho sobre la belleza y descartar aquello que insulta a mi alma.

Yo creo que los pensamientos y palabras negativas comprometen mi bienestar, y me comprometo a pensar y hablar en positivo sobre mi misma y sobre los demás.

Yo creo que las mujeres necesitan modelos positivos, y me comprometo a ser un ejemplo de autenticidad y auto-amor.

Yo creo en la relación de mi bienestar y el bienestar del planeta, y me comprometo a una vida de conciencia plena, que percibe a todo ser viviente como sagrado y digno de mi amor.

Yo creo que es mi responsabilidad espiritual cuidar de mi cuerpo con respeto, cariño y compasión, y me comprometo a equilibrar mi vida de manera que mi cuerpo físico sea expresado y nutrido por completo.

Yo ceo que disfrutar es una parte esencial de mi bienestar, y me comprometo a quitar cualquier obstáculo del disfrute y a crear una vida llena de belleza y goze.

Yo creo que la Mujer que se ama a si misma es una fuerza atractiva, poderosa y apasionada y me comprometo, de hoy en adelante a Amarme a mi misma de manera profunda y apasionada.

viernes, 25 de septiembre de 2015

OM MANI PADME HUM- BELLÍSIMA VERSIÓN DE IMEE OOI


Un mantra es una corriente de sonido que afina y controla la vibración mental, es la proyección creativa de nuestra mente a través del sonido. Los mantras elevan y modifican la conciencia por medio de la vibración creada por su repetición rítmica, acompañados de una respiración concreta, una postura, una focalización de la mirada y un mudra o posición de las manos.
El estudio y la experimentación de esta ciencia, esta tecnología del Naad que hace que te despojes de tu ego alterando tu conciencia, dándote sabiduría y maestría

Esta es una bellisima versión del mantra de la compasión Om Mani Padme Hum.  Este es un mantra de los mas conocidos, si quereis saber mas sobre este mantra visitar este enlace de mi otro blog El mundo de Listhar


jueves, 24 de septiembre de 2015

Laboratorium Pieśni - U lisi

Los Grandes Sueños, el cambio.



La Tierra va cambiando, las estaciones se suceden. Y me permito cambiar con ella..

Es época de volver a los orígenes, pero con el conocimiento adquirido.

Los años pasan y me siento mas sabia, mis cincuenta son un regalo del tiempo que aún me queda por vivir y compartir.

Me atrevo a vivir grandes sueños. por que ellos son los sueños que tienen fuerza para empujar mi mundo hacia delante.

Tengo la expectativa de que ocurrirán grandes, hermosas y maravillosas cosas en mi vida.
Lo creo, y como lo creo, lo creo, gran juego de palabras.

Está en mis manos, a mi modo, que es único y especial.

La alegría está siempre a mi alcance para vivirla y compartirla, aunque a veces me ponga la venda en mis ojos.

La única limitación para hallar la riqueza de la vida es la que yo decida imaginar.

Así que me imagino una vida llena de plenitud y armonía, salpicada de sorpresas y me doy la posibilidad de experimentarla a tope.

Dentro de mi vive el Gran Espíritu que me puede superar cualquier barrera, así qie entro en contacto con lo mas profundo de él y lo dejo libre para que pueda transformar mi mundo, ahora mismo.

Así disfruto en plenitud y hago realidad a la mujer hermosa y única que soy.

Somos Diosas.

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Terapia antiestres en el jardin



Cuando estoy saturada, no hay mejor terapia que irme al jardín, respirar profundo e introducir mis manos en la tierra.

Las plantas elevan la autoestima, alivian la depresión, relajan y mejoran las funciones motoras, la concentración, la motivación, la tolerancia al trabajo y la destreza manual de quienes las manipulan. Alguien dijo por allí: “No hay mejor forma para preservar la salud que pasar el tiempo libre en el jardín”.

Según estudios realizados sobre las ventajas de la utilización de la jardinería como medio de salud y comunicación, estar en contacto con las plantas incentiva los lazos con la naturaleza, fortalece el equilibrio bio-psico-socio-cultural y espiritual en el que se sustenta la salud humana y mejora la calidad de vida de la persona.

La práctica de la jardinería supone además la coordinación de movimientos tan delicados como el corte a tijera para la poda, hasta los más fuertes y vigorosos como cavar la tierra.

La poda, resulta una de las actividades ideales para la meditación, ya que exige un alto grado de concentración en la tarea y permite a la mente despejarse de pensamientos indeseados o innecesarios, lo que beneficia el estado mental.

Según algunos estudios, la jardinería estimula la mente, los sentidos y la memoria. Además, los retos que implica y el sucesivo alcance de metas que se van logrando simbolizan en pequeña escala una muestra de lo que es la vida, nos enseña a ser perseverantes, pacientes y a luchar por conseguir los objetivos.

Las propiedades de las plantas han sido estudiadas en diferentes ámbitos académicos que han llegado a la conclusión de que la relación con las plantas puede constituir una verdadera terapia para calmar ansiedades y mejorar la vida emocional de las personas.

El doctor Uno Brunprei, representante de la Sociedad Iberoamericana Japonesa de Ciencias de la Salud, quien se ocupa de la terapia florihortícola en establecimientos geriatricos, ha descubierto que esta terapia da muy buenos resultados porque cumple con el objetivo terapéutico establecido a través de acciones que estimulen los cinco sentidos del ser humano.

El poder de las plantas

Las plantas nos aportan una energía muy especial; su belleza y frescura activan nuestro cerebro y estimulan la producción de serotonina. Visualmente, alegran los ambientes y cuidarlas y ayudarlas a crecer es un ejercicio muy gratificante que nos conecta siempre con la vida. De acuerdo con la antigua sabiduría china, las plantas transmiten diferentes energías según sus orígenes y los aromas que despiden.

El crisantemo, por ejemplo, representa la fortaleza. Para lograr un espacio de paz y armonía, es imprescindible un estanque con flores de loto. Los ciruelos son el símbolo de la primavera y aportan alegría y vitalidad mientras que el bambú es sinónimo de sabiduría y se asocia con una vida extensa.

Las plantas con más elementos yang, relacionados con la fortaleza, la energía, lo activo y lo expansivo son el bambú, el crisantemo, la peonía, el cerezo, la orquídea y el sauce. Las planta con más elementos ying, relacionados con características más tranquilas y frías son la magnolia, el rododendro, el jazmín, el peral y el rosal.

El botiquín natural



En esta sección, hablaremos de cómo la Madre Naturaleza nos provee de todo lo necesario para remediar nuestros males, siempre y cuando la dejemos actuar, sin intervenciones.
También iremos descubriendo las propiedades de las plantas y como utilizarlas.

NUESTRO BOTIQUIN  NATURAL

Ciertamente un jardín es un lugar agradable, pero ya sea un jardín de flores o una huerta, ha de pasarse todo el verano comportando, escardillando, podando y recogiendo, y luego hay que sembrar y plantar.
Pero también sucede que haciendo esto vetamos  la Madre Naturaleza a proporcionarnos aquellas plantas que nos son necesarias.
Su jardín es su espejo: en él puede ver su propio modelo. Por ejemplo: si está lleno de margaritas, grama y acedera, ello significa que su suelo es ácido y que posiblemente su sangre tiende también a la acidez. Estas plantas neutralizarán el suelo introduciendo greda (una arcilla arenosa) en el. Las plantas son grandes alquimistas: fabrican substancias que no contiene el suelo en que se hallan. Al comer esas plantas (por ejemplo, hirviendo las raíces de la grama para tomar como té o decorando sus ensaladas con margaritas), puede usted desacidar su sangre y evitar así la ciática, el lumbago y el reumatismo.
La Naturaleza cuida de nosotros. Incluso antes de que sepamos que estamos enfermos, crecen en nuestro jardín las hierbas medicinales apropiadas, siempre que no escardillemos.

También está claro que dicha planta que hemos necesitado durante nuestra enfermedad desaparecerá de nuestro jardín en cuanto ya no la necesitemos, esto querrá decir que hemos sanado.

Echemos un vistazo a nuestro jardín y observemos que plantas silvestres crecen en el, tal vez descubramos que alguna de ellas nos puede solucionar un problema de salud del que nos resentimos.

Laboratorium Pieśni - Sztoj pa moru (Што й па мору)

Mi dieta de desintoxicación



La primavera es temporada de celebración y sus cualidades son la calidez, la humedad y la suavidad. Esa calidez que derrite la nieve y el hielo acumulados también provoca que el kapha acumulado en nuestros cuerpos (kapha es la fuerza psíquico-corporal responsable de la lubricación y energía sostenida) se convierta en líquido y empiece a moverse, los resfriados en esta época del año son las acumulaciones invernales saliendo del cuerpo.

Aprovechando el puente de San José y en vísperas de la entrada de la Primavera, he decidido realizar una dieta de desintoxicación de tres días con las técnicas del Ayurveda.

Según la milenaria ciencia Ayurvédica, la primavera apoya al cuerpo en su proceso de limpieza y desintoxicación creando las circunstancias ideales para que el cuerpo elimine acumulaciones innecesarias y pueda funcionar mejor para prevenir enfermedades y mantener el bienestar que tanto apreciamos cuando está ausente. Igual que le cambias el aceite al motor de tu coche cada no-se-cuantos-mil kilómetros, a tu cuerpo también le viene bien un periodo de mantenimiento por lo menos una vez al año y éste es el momento de hacerlo y de hacerlo bien.

La mejor coyuntura para hacerse una puesta a punto con éxito es la que mejor te vaya a tí, es importante estar tranquilo y sin resistencias al proceso de limpieza ya que además de impurezas fisiológicas, casi todos tenemos toxinas emocionales que eliminar también. Ayurveda incluye un sistema de desintoxicación muy completo llamado Pancha Karma que sólo se debe realizar bajo la supervisión de un médico Ayurvédico, sin embargo con hacer algunos cambios a tu dieta e introducir ciertas pautas que animan el proceso de eliminación del cuerpo durante entre una semana y diez días ya notarás un cambio significativo.

Esta Purificación Primaveral te ayudará con problemas como:

  Mala digestión: gases, hinchazón, reflujo ácido, falta de apetito, nausea, fatiga después de comer
  Mala eliminación: estreñimiento, deposiciones sueltas
  Problemas de peso: sobrepeso o delgadez excesiva
  Problemas de piel: acné, sarpullidos, hongos
  Sistema inmune bajo: resfriados frecuentes, congestión crónica, alergias/sinusitis
  Dificultades y/o irregularidades menstruales
  Energía baja o poca resistencia
  Insomnio, dificultad para pensar claramente
  Desequilibrios emocionales causados por estrés como preocupación, ansiedad, ira o depresión

La limpieza que recomiendo consta de seguir una dieta vegetariana de fácil digestión, eliminar alimentos que impiden el equilibrio corporal como por ejemplo el café, los tés con teína (incluido el verde), el alcohol y el tabaco, e incorporar a tu rutina un auto-masaje diario, ejercicio suave y procurar llevar un ritmo de vida más sosegado durante esta fase y darte tiempo a tí mismo para observar cómo reacciona tu cuerpo a estos cambios. Si puedes animar a un amigo o familiar que lo haga contigo, pues mejor y más fácil para los dos.

No se pasa hambre ni se ayuna totalmente, puedes seguir trabajando aunque es recomendable eliminar responsabilidades supérfluas y abrirte a nuevas perspectivas, analizar qué hábitos favorecen tu bienestar y cuáles la menoscaban.

A mí siempre me ha encantado la primavera, un renacer energético después del frío invernal: Bumi Devi -la Madre Tierra- se despierta, sale el sol y vemos cómo brota la vida y el color a nuestro alrededor. Empiezas a tener más energía y ganas de estar fuera donde cantan los pajaritos y juegan los críos. ¿Por qué no aprovechar este escenario para mimarte durante unos días y dar un empujón a tu proceso de auto-curación?

Este proceso es una variación de purvakarma, una práctica tradicional cuyo objetivo es equilibrar los 3 doshas además de reducir el estrés y la agitación de tu cuerpo y mente.
Procura mantener el ritmo de cada día bajo control, esta semana no llenes la agenda de compromisos que no sean fundamentales e incluye una sesión diaria de yoga o meditación. Si tienes mucha energía, adelante con una clase de yoga energética tipo ashtanga, sino una buena sesión de pranayama o hatha yoga será suficiente para que circule la energía por tu cuerpo.

Al despertarte por la mañana y varias veces a lo largo del día debes beberte unos 170 ml de agua tibia, esto además de mantenerte hidratada promoverá movimientos intestinales sanos. Tus comidas consisitirán de kichadi que irá acompañado de un rico chutney. Seguir esta dieta suave y beber infusiones digestivas reforzarán tu digestión y ayudarán a tu cuerpo a eliminar subproductos poco saludables de tus tejidos. Una hora antes de ir a la cama, tómate 2 cápsulas (o 1/2 cucharadita disuelta en agua caliente) de triphala, una mezcla nutritiva de hierbas usadas tradicionalmente para promover la eliminación y el rejuvenecimiento del cuerpo.

Una limpieza Ayurvédica no es un ayuno total, asegúrate de comer suficiente como para estar saciada pero no demasiado llena. Queremos mantener tu fuego digestivo fuerte sin sentirte emocionalmente apagada, si te entra hambre entre comidas, tómate unas rodajas de manzana ecológica. Si el kichadi no es suficiente, añade unas verduritas al vapor al plato, puedes elegir entre espinacas, acelgas, brócoli y calabacín ecológicos. Mastica despacio, ten la mente presente en lo que estás haciendo y así sabrás cuando tu estómago está suficientemente lleno.

Mientras que el descanso y la relajación crean espacio para la transformación, mantener una rutina diaria te mantendrá con los pies en la tierra y te ayudará a encontrar el equilibrio. Además de comer y meditar o hacer yoga a la misma hora cada día, incorpora dos prácticas nuevas esta semana: la limpieza de lengua y el abhyangam, un auto masaje tranquilizante que libera estrés acumulado y revitaliza la circulación linfática.





jueves, 3 de septiembre de 2015

El Cáncer Es Una Enfermedad Reversible. Lo Unico Que Tenemos Que Hacer es Revertir Las Tres Características De La Célula Cancerosa



Por desgracia mucha gente tiene a alguien cercano que padece, a padecido esta enfermedad, actualmente como digo en otro artículo a mi vida ha llegado en una amiga muy querida por lo que cada vez que llega algún artículo a mis manos sobre el tema me empapo puesto que formo parte de su grupo de apoyo.

“El cáncer es una enfermedad reversible. Lo único que tenemos que hacer es revertir las tres características de la célula cancerosa: eliminar la acidez, la hipoxia y aumentar su temperatura. Cómo se consigue: fundamentalmente a través de la alimentación y el agua, con una dieta antiinflamatoria y el consumo de agua alcalina”

El doctor Alejandro Stevens, actualmente especialista en medicina biorreguladora, egresó como médico cirujano en 1982 en la Universidad de Concepción, posteriormente cursó pediatría, neurología infantil y culminó los magíster en Salud Pública y Epidemiología. Durante 14 años trabajó como neurólogo infantil en el hospital de Chillán hasta que su inquietud por ir más allá que el mero estudio de la sintomatología en la medicina alopática le llevó a adentrarse en la terapia neural, la medicina biorreguladora y la homotoxicología de la mano del doctor colombiano Arturo O´Byrne en busca de la causa y no del síntoma. Hoy día en su centro de la Ligua atiende a pacientes de todas las edades y con todo tipo de patologías, pero en especial el cáncer donde ha obtenido excelentes resultados. Es además uno de los fundadores y miembros de la Sociedad de Medicina Biorreguladora de Chile y fue de los primero en impartir sus conocimientos sobre terapia neural en Chile.

¿Doctor, cómo se trata a un paciente de cáncer con medicina biorreguladora y cuáles son los resultados que está obteniendo?
Desde el año 2002, se conoce con exactitud lo que es la biología de las células cancerígenas. Las células en general tienen tres características: el ph, el consumo de oxígeno y la temperatura. Sabemos que la célula normal tiene un ph alcalino, o sea sobre 7.2, consume oxígeno y vive a una temperatura de más menos 37 grados. Por su parte, la célula cancerígena vive en un ambiente ácido, no consume oxígeno y vive a temperatura fría, entre 8 y 10 grados.
Por lo tanto, todo lo que nosotros hacemos desde el punto de vista biológico está enfocado en estas tres características: 1º cambiar la acidez a alcalinidad, 2º agregarle oxígeno a la célula cancerígena y 3º aumentar la temperatura a 37º.
Ahora, la clave de todo esto es la acidez, es decir todos los esfuerzos para el tratamiento del cáncer tienen que estar dirigidos a mejorar la acidez, porque ésta es la condición que tiene la célula cancerígena de sobrevivir. La MEC (la matriz extracelular), lo que anteriormente se conocía como tejido conjuntivo, juega un papel extremadamente importante en todo este proceso, ya que el cuerpo se divide entre la parte intracelular, la extracelular y vascular.




La célula cancerígena muta para vivir en condiciones de acidez e hipoxia y vive a baja temperatura. De hecho el cáncer es reversible. En la alopatía no existe el concepto de matric, entonces no hay opción de detoxicación. A propósito del cáncer, cuando se hizo el estudio desde la OMS en función a los resultados del cáncer, se dijo que desde la medicina alopática se tenían tres formas de tratar el cáncer: por cirugía, por quimioterapia y por radioterapia. En el estudio se habló también del éxito y el fracaso de estas tres terapias: la cirugía tiene un 50% de éxito y 50% de fracaso, la quimioterapia, por su parte, tiene un 7% de éxito y un 93% de fracaso y la radioterapia un 8% de éxito y un 92% de fracaso.

¿Por qué estos resultados tan bajos?
Hoy día se sabe, que lo que hace la quimio y la radio es que aumenta la acidez y la hipoxia y disminuye la temperatura, que son las precisamente las tres condiciones que favorecen la presencia de la célula cancerosa. Lo que la radio y la quimioterapia producen es la intoxicación de matric y si la matric (MEC) se desvirtúa y no actúa como un espejo resonador nítido, sino que hay interferencias, la célula tiene que volver a mutar para sobrevivir en esa condición. Entonces hoy día, para la medicina biorreguladora, el cáncer es un mecanismo de sobrevivencia. Cuando el médico biorregulador entiende eso, entiende el cáncer.

¿Qué elementos son los que usted considera los más generadores de acidez?
 Los seres humanos somos energía envuelta en piel, por lo tanto somos entes energéticos ¿Cómo se alimenta la energía? En un 70% alimentación y la mitad de eso 35% agua, 20% oxígeno y 10% luz solar. Entonces el peso, el 70% lo tiene lo que entra por boca, la mitad es alimento y la otra mitad es agua.
Si nosotros quisiéramos desarrollar políticas de mejoría de verdad de la Salud Pública, deberíamos desarrollar políticas de alimentación y de agua. Pero, ya no de la potabilización del agua, sino todo lo que el agua contrae, porque el agua trae además metales pesados. El grueso del acidez lo hace la alimentación y la ingesta de agua. El agua debería tener un ph neutro, pero en Chile no lo tiene, tiene un ph ácido. Por eso, es que nosotros estamos promulgando el uso de agua alcalina.

¿Cómo consigue mutar la acidez de la célula cancerosa?
Con respecto a la alimentación, existe el concepto introducido por el doctor Barry Sears, que se basó en un hecho que los pacientes le relataban: “doctor yo no como tanto, pero engordo”. Entonces, Sears se dedicó a contar calorías y proteínas y se dio cuenta que la persona aún comiendo menos, seguía engordando. Ahí entendió que ese no era el problema, sino que tenía que ver con el proceso inflamatorio.
Nosotros debemos consumir alimentos no inflamatorios, porque cuando los consumimos aumentamos la acidez. La clave está en descubrir cuáles son los alimentos que te inflaman. En ese punto hemos llegado a dos conocimientos fundamentales, por un lado, el 80% de la población del mundo tiene intolerancia a la leche y el 75% al gluten. Nosotros tenemos genética de hace millones de años, pero el advenimiento de la agricultura que es muy posterior desarrolló la producción de la leche que es un elemento tremendamente “acidótico” y por esa razón el cáncer continúa como mecanismo de sobrevivencia. Ese cambio de switch es el que hace la diferencia.
Por ese motivo, mi principal objetivo es descubrir cuáles son esos alimentos inflamatorios y cuáles no. Hay un análisis que desarrollamos aquí en la clínica con un equipo que se llama Lapitex, a través del cual podemos detectar metales pesados y saber de forma muy rápida cuáles son los alimentos inflamatorios y cuáles no. En un minuto evalúa 213 alimentos y en cada paciente es distinto el resultado.
Otro de los equipos que utilizamos es el oligoscan que te permite la determinación de metales pesados, mide los oligoelementos y los minerales. Hoy día el conocimiento está, pero no se explica y tampoco existen modelos de trabajo que te permitan decir que hay otra medicina que se está desarrollando y que está obteniendo resultados.
Algunos de los consejos para reducir el riesgo de cáncer es llevar una dieta antiinflamatoria, evitar leche y lácteos en general, azúcar y cambiar la sal de mesa por la sal marina, además de evitar los carbohidratos, harinas, carnes rojas y de cerdo. Y de hecho con este puro cambio alimenticio, la gente con artritis y artrosis mejoran ostensiblemente. También es extremadamente importante el uso de agua alcalina para evitar la acidez. En Japón han distribuido este tipo de agua en la red y han reducido de forma importante el porcentaje de cáncer gástrico entre la población. Además hay que introducir el concepto de drenaje, que hoy día no es está muy extendido, al menos en Chile.





¿Cómo llegan los pacientes de cáncer a la medicina biorreguladora? A la medicina biorreguladora llegan pacientes que han sido desahuciados de la medicina alopática, entonces nosotros hacemos muchas cosas, pero los hilos conductores son cambiar la acidez, la hipoxia y la temperatura. Antiguamente, la tecnología señalaba que tú podías mejorar la temperatura a través de la medicina más antigua del mundo que es la moxibustión, una moxa hecha con la planta de Artemisa, que se hace en puntos de acupuntura y que consigue elevar la temperatura.

¿Cuál es su especialidad en este centro médico?
Cuando uno entra en la causalidad, uno encuentra que las causas en las enfermedades son comunes y la variable de enfermarte o no va a depender de lo que llamamos epigenética. Es decir, todos tenemos un transfondo genético pero también tenemos un ambiente y si ese ambiente codifica para una enfermedad nos enfermamos. Todos tenemos un sustrato genético, pero tú te puedes enfermar o no y no depende de la edad, sino del ambiente. Si a la enfermedad le das las condiciones se expresa la genética.
Siendo pediatra, uno se empieza a introducir en la familia del niño, y empiezas a usar tu tratamiento desde el mundo alternativo, incluso uso alopatía, cuando lo necesito lo uso. Cuando te introduces en la familia como pediatra y ven que tienes resultados con los niños, empieza a llegar la abuelita, la mamá, el tío. Hoy día estamos tratando desde niños recién nacidos hasta las abuelitas de 95 años. Trato todo el espectro de edad y todas las patologías. Aquí llegan muchas patologías de las que se dicen crónicas. De hecho, descubrí que la medicina alopática lo único que consigue es cronificar la enfermedad, porque haces supresión de síntomas y cuando haces eso obligas a la enfermedad a cronificarse.